Cùng nhau tìm hiểu những phương thức làm nước uống thanh lọc
cơ thể từ thiên nhiên cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!
Nước chanh
Nước chanh được biết đến như “sư phụ của các cách thanh lọc
cơ thể”, là một trong những cách thông thường nhất và nổi tiếng để “refresh” cơ
thể do nhận được sự ủng hộ từ những người nổi tiếng.
>> Có thể bạn quan tâm nâng
chân mày
Nước chanh là một trong những cách thông thường và nổi tiếng
để làm sạch cơ thể
>> Tham khảo treo
chân mày nội soi
- Để pha một ly nước chanh, bạn pha 4 muỗng canh nước cốt
chanh tươi, nửa muỗng cà phê ớt bột cayenne và nửa muỗng cà phê siro lá phong hữu
cơ với khoảng 300ml nước tinh khiết. Nếu muốn đủ để bạn uống trong một ngày,
pha chế với công thức gấp 4 đến 5 lần tỉ lệ trên.
Táo và gừng
Cách thanh lọc cơ thể này không quá khắc nghiệt như với nước
chanh, thời gian thực hiện cũng ngắn hơn – chỉ 1 ngày/tuần – và bạn có thể ăn
nhẹ trong khoảng thời gian thực hiện thanh lọc cơ thể. Hơn thế nữa, nguyên liệu
có trong dung dịch táo và gừng còn có vỏ hạt mã đề – cung cấp chất xơ, giúp gom
các chất cặn bã lại với nhau khiến chúng dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể.
Thanh lọc cơ thể bằng táo và gừng
- Để làm thức uống thanh lọc cơ thể từ táo và gừng, trộn hoặc
xay gừng nghiền nhuyễn và bột vỏ mã đề với tỉ lệ 1:1 cùng khoảng 250ml nước ép
táo tươi (có thể thêm .
- Sau khi uống hỗn hợp này, bạn nên uống nhiều nước trong
ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nước muối
Nước muối cũng là một cách thanh lọc cơ thể phổ biến. Muối
là chất khử trùng tự nhiên, giúp đào thải các chất cặn bã ra khỏi đường tiêu
hóa một cách hiệu quả. Trên thực tế, cách thức này hiệu nghiệm đến mức được xem
như phương thức hợp túi tiền để thay thế cho quá trình làm sạch đại tràng bằng
thủy liệu đắt đỏ. Bạn chỉ cần uống 1 ly nước muối vào lúc bụng rỗng, đợi trong
1 đến 2 giờ để nước muối di chuyển khắp ruột và kết thúc bằng việc đi vệ sinh
nhiều lần để loại bỏ các chất cặn bã trong đường tiêu hóa.
Nước muối là một cách thanh lọc cơ thể phổ biến.
- Để có dung dịch nước muối, bạn hãy pha 2 muỗng cà phê muối
biển chưa qua tinh chế và không chứa i-ốt với khoảng 2 lít nước tinh khiết ấm.
Uống dung dịch này vào sáng sớm, sau khi ngủ dậy. Bạn phải uống hết nhanh nhất
có thể, vì thế hãy sử dụng ống hút nếu muốn.
- Sau đó, bạn nên nằm nghiêng người sang phải trong vòng nửa
giờ để dung dịch nước muối chảy vào ruột non dễ dàng hơn. Đến thời điểm này,
hãy chắc rằng bạn ở gần WC vì bạn sẽ có nhu cầu đi vệ sinh đấy.
- Đôi khi, hiện tượng tiêu chảy cấp và nôn mửa sẽ xảy ra sau
khi bạn uống dung dịch nước muối. Những triệu chứng này là bình thường, không
đáng lo và sẽ giảm dần trong vòng 1 hoặc 2 giờ.
- Những người có hệ tiêu hóa kém hoặc có vấn đề với thận
không nên áp dụng cách thanh lọc cơ thể này. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn có
thắc mắc liên quan đến việc sử dụng nước muối để thanh lọc cơ thể.