Chắc các eva cũng biết được ngoài công dụng làm đẹp, cà chua
còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng giảm cân
của cà chua nhé!
>> Có thể bạn quan tâm phau thuat tham my
Tiết kiệm và hữu hiệu hơn khi giảm cân bằng cà chua
Cà chua chứa rất ít calo và là một trong những nguồn cung cấp
vitamin E, vitamin C tốt nhất cho cơ thể. Ngoài ra, cà chua còn chứa các
vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất,
beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa
khác đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn
ngừa bệnh tim mạch và ung thư.
>> Xem thêm treo chân mày
Đối với việc làm đẹp, cà chua giúp dưỡng ẩm và
dưỡng sáng da một cách tự nhiên nhờ nguồn vitamin dồi dào. Hơn nữa, cà chua có
thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định
lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và làm giảm lượng cholesterol.
Cà chua đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp
Hãy bổ sung nhiều cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
ngay nếu muốn thấy hiệu quả giảm cân và làm đẹp của loại quả tuyệt vời này.
Cách 1: Chuẩn bị 2 quả cà chua, rửa sạch và ngâm nước muối
10 phút. Sau đó, thái lát mỏng và ăn trước mỗi bữa ăn. Có thể thêm chút muối
tiêu để tạo vị, tránh bị ngán.
Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với
một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực
đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy
sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng.
Salad cà chua
Cách 2: Chuẩn bị 2-3 quả cà chua, rửa sạch, bỏ hạt rồi xay
nhuyễn. Bạn nên cho thêm ít nước cho đỡ đặc. Với sinh tố nước ép cà chua, bạn
nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng
giảm mỡ bụng của cà chua. Nếu bạn tuân thủ sử dụng trước bữa ăn thì chắc chắn bạn
sẽ đạt hiệu quả cao. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm
giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa.
Nước ép cà chua
Chúc các bạn thành công với cách giảm cân bằng cà chua!