MẸO VẶT LÀM ĐẸP

Làm sao để hạn chế môi thâm hiệu quả

<div style="text-align: justify;">
Môi thâm không những khiến bạn kém xinh mà còn lấy mất sự tự tin của bạn khi giao tiếp với người xung quanh. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây. Ngoài ra, có thể bạn chưa biết <a href="http://niengrangmattrong.net/nieng-rang-thua-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền</a>?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Công dụng dưỡng môi đỏ của mật ong</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Mật ong có khả năng dưỡng ẩm và chữa lành, rất thích hợp để điều trị môi khô nẻ, giúp môi luôn mềm mại và căng mọng. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm tùng từ phát triển khi môi bị nứt nẻ. Ngoài ra, tính oxy hóa cao nên sẽ loại bỏ được các tế bào gây hại, làm thâm môi, kích thích sản sinh tế bào mới, giúp môi luôn hồng hào, sáng bóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Làm sao để hạn chế môi thâm hiệu quả" border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCV6MuzFadGMimQ62lXz0bH53KTWQW268ZbP92I9iHc9M6hF0kAvWLy1p-OrwDLI62s18zzehvLVNShUoFdQ-Yd7-ibR_SirwcTgIEwjNubZQc8TranUfrv8ezrRuCCzNVGpgWtu6Q2j8T/s400/mat-ong-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Mật ong không chỉ tốt trong việc dưỡng da mà còn dùng để dưỡng môi</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mật ong nguyên chất với nhiều vitamin và nguyên tố dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần bôi một ít mật ong lên môi vào mối tối trước khi đi ngủ, rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Làm môi đỏ bằng mật ong có tác dụng khi bạn kiên trì thực hiện trong thời gian dài, vì các dưỡng chất trong mật ong cần thời gian nhiều để thấm vào môi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nên áp dụng 2-3 lần/tuần và kiên nhẫn trong 2-3 tháng để có kết quả như mong đợi. Nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu tự nhiên.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách làm đỏ môi bằng mật ong và nguyên liệu tự nhiên</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Mật ong và bột mỳ</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Với những ai sở hữu môi mềm nhưng bị thâm thì đây là cách để bạn cải thiện màu môi tuyệt vời. Hãy trộn đều mật ong, bột mỳ, sữa chua lại với nhau. Bôi hỗn hợp này lên môi và để trong 30 phút, khi cảm thấy bột mỳ khô lại thì rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 2 lần/tuần sẽ giúp môi đỏ hồng rõ rệt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Mật ong và chanh</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Chanh có vị chua vì trong thành phần của nó có chứa nhiều axit xitric có tác dụng tốt trong việc tẩy rửa. Bởi vậy, sử dụng chanh sẽ giúp môi bạn bớt thâm và trông hồng hào hơn. Công dụng tuyệt vời của chanh đã được áp dụng thành công cách làm môi đỏ bằng mật ong, đây là phương pháp thiên nhiên mà hiệu quả không hề kém cạnh các sản phẩm Tây y ngoài thị trường.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chỉ cần trộn đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1. Sau đó thoa hỗn hợp lên môi và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, dưỡng chất có trong chanh sẽ làm giảm sắc tố đen trên môi, giúp loại bỏ môi xỉn màu kem sắc. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Mật ong và dầu hạnh nhân</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Nếu thâm môi là do di truyền, thì việc áp dụng các cách làm môi đỏ bằng mật ong ở trên chỉ cải thiện tình trạng lên rất ít. Nhưng nếu thâm môi do sử dụng cà phê, thuốc lá hay dùng son chứa chì nhiều thì cách này hoàn toàn phù hợp. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trộn mật ong với dầu hạnh nhân rồi thoa lên môi. Duy trì trong 30 phút thì rửa sạch, ó thể thực hiện cách này ba lần một ngày để đạt kết quả tốt nhất. Hỗn hợp mật ong và dầu hạnh nhân sẽ là liều thuốc xóa tan bờ môi thâm nhanh chóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cách hạn chế môi thâm xỉn màu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh việc cải thiện môi thâm thì bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Sử dụng son chất lượng, tránh loại son có nhũ, có độ bám lâu, tránh ánh sáng mặt trời.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Tránh sử dụng thuốc lá, cà phê và trà vì chất nicotine, cafein, tanin có trong các loại này sẽ làm môi bị thâm nhiều hơn.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và cân bằng, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Thêm vào khẩu phần ăn các loại rau xanh và trái cây vì chúng có nhiều chất chống ôxy hóa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Tẩy trang cho môi trước khi đi ngủ là điều rất cần thiết để giúp hiệu qủa làm môi đỏ bằng mật ong nhanh hơn.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://chuyenmucnhakhoa.blogspot.com/">chuyenmucnhakhoa.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Làm sao để hạn chế môi thâm hiệu quả

Môi thâm không những khiến bạn kém xinh mà còn lấy mất sự tự tin của bạn khi giao tiếp với người xung quanh. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng theo ...

Đọc thêm »

Đau răng khi mang thai do nguyên nhân gì?

Tẩy trắng răng 17 tháng 12

<div style="text-align: justify;">
Đau răng thường gây ra những cơn ê buốt khó chịu khiến người bệnh mệt mỏi. Nhất là đối với những người mang thai thì việc này còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vậy nguyên nhân gì gây nên tình trạng này? Bên cạnh đó, chi phí <a href="http://niengrangmattrong.net/nieng-rang-ho-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng hô giá bao nhiêu</a>?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Nguyên nhân đau răng khi mang thai</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong thời kì mang thai nhất là giai đoạn 3 tháng đầu, bà bầu thường phải đối mặt với tình trạng đau nhức răng rất dữ dội. Nguyên nhân xuất phát từ việc cơ thể mẹ có nhiều thay đổi, đặc biệt là gia tăng nội tiết tố cơ thể làm sản xuất nhiều estrogen và progesterone. Thêm vào đó là sự tác động lớn của hormone làm chân răng bị chảy máu, nướu bị sưng tấy dế khiến vi khuẩn tấn công.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Thực tế tình trạng viêm lợi trong thai kỳ ở 3 tháng đầu cao là do bà bầu bị nôn ói khi chải răng, dẫn đến chướng ngại tâm lý. Chính vì vậy, răng không được chăm sóc kĩ hình thành mảng bám gây nên bệnh viêm lợi chảy máu chân răng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Đau răng khi mang thai do nguyên nhân gì?" border="0" data-original-height="334" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7jReHQqWu9yv4OI2hOKrvtXCkIT3ZILFjc0LGGmI01mKDOJMzLioIWFOI7QcBziKQZHs_AKUdIeeZXroVWPhm9ldvrdumygSi08mIYc43P0DaBwcjclelKcp_ZdtZSKRAvGJLtjueB5f1/s400/dau-rang-khi-mang-thai-phai-lam-sao-1.jpg" title="" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Đau răng khi mang thai nên làm gì</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ngoài ra, khi mang thai mẹ bầu thường bổ sung nhiều thức ăn bổ dưỡng nhưng không có chế độ vệ sinh răng miệng tốt dễ khiến vi khuẩn gây sâu răng phát triển, khi ổ răng sâu nặng sẽ gây ra những cơn đau nhức dữ dội, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, cách chữa đau răng khi mang thai tại nhà là cách tốt nhất, nhanh nhất để ngăn chặn những biến chứng cho mẹ và thai nhi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Chữa đau nhức răng khi mang thai như thế nào?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Lá lốt giảm đau răng</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong lá và thân lá có chứa alcaloid và tinh dầu (chủ yếu là beta-caryophylen), còn rễ cây chứa tinh dầu có thành phần chính là benzylacetat. Cả 3 đều có tính kháng khuẩn rất cao, giúp giảm sưng, tiêu viêm hiệu quả.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lấy 1 nắm lá lốt rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi, có thể thêm vào một ít muối. Để nguội nước, gạn lấy nước phía trên rồi súc miệng nhiều lần trong ngày, mỗi lần 5 phút là được. Ngoài dùng lá lốt, bạn có thể lấy rễ lá lốt rửa sạch rồi giã nát với muối hạt, vắt lấy nước sau đó dùng bông sạch thấm vào chỗ răng đau. Để trong 3 phút thì súc miệng với nước ấm.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Giảm đau răng bằng tỏi tươi</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Theo nhiều nghiên cứu, tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allincin, glucongen và fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng hiều quả. Do đó, tỏi là cách chữa đau răng khi mang thai tại nhà phổ biến. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hãy lấy vài tép tỏi giã nát cùng vài hạt muối trắng, sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên chỗ răng đau trong 10 phút. Kiên trì thực hiện mỗi ngày mẹ bầu sẽ thấy tác dụng nhanh chóng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Kết hợp gừng và tỏi giảm đau răng</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bên cạnh những chất kháng sinh trong tỏi, việc kết hợp cùng gừng sẽ giúp mẹ bầu chữa trị đau nhức răng tốt hơn và nhanh hơn. Trong gừng chứa tecpen, oleoresin và chất men zingibain là một loại thuốc giảm đau rất hữu hiệu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tương tự như với tỏi, hãy lấy tỏi khô bóc vỏ giã nát cùng muối trắng. Gừng cạo sạch vỏ và giã nát rồi trộn chung với tỏi. Đắp hỗn hợp lên vùng răng bị đau trong 10 phút thì súc miệng sạch sẽ. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Đinh hương chữa sâu răng</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Trong đinh hương có chứa eugenol, đây là chất gây tê tự nhiên rất mạnh giúp giảm đau hiệu quả, ngoài ra còn có tính sát trùng và tiêu diệt vi khuẩn. Đinh hương mang lại hiệu quả như một loại thuốc nhưng hoàn toàn tự nhiên và an toàn với các bà bầu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dùng đinh hương ép và nghiến chặt ở giữa răng để cho nước ép chảy vào trong miệng. Giữ nước đinh hương ở răng đau khoảng 1 giờ bạn sẽ thấy cơn đau giảm xuống dần. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Những cách chữa đau răng khi mang thai ở trên chỉ có tác dụng tạm thời, tốt nhất mẹ bầu hãy nhanh chóng đến nha khoa uy tín để thăm khám và chữa trị kịp thời.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://dichvuniengrangtrongsuot.blogspot.com/">dichvuniengrangtrongsuot.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
TG: NH</div>

Đau răng khi mang thai do nguyên nhân gì?

Đau răng thường gây ra những cơn ê buốt khó chịu khiến người bệnh mệt mỏi. Nhất là đối với những người mang thai thì việc này còn có thể gâ...

Đọc thêm »

Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?

Tẩy trắng răng Niềng răng - chỉnh nha 13 tháng 12

<div style="text-align: justify;">
<b>Sau khi niềng răng nên làm gì</b>? Niềng răng là phương pháp chỉnh nha làm đẹp răng được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ giúp khắc phục các tình trạng sai lệch răng miệng như hô móm, răng thưa, răng chen chúc, răng khấp khểnh mà còn cải thiện chức năng ăn nhai rất tốt. Hãy cùng theo dõi bài viết này để tìm ra câu trả lời nhé. </div>
<h3 style="text-align: justify;">
Những điều cần biết trước khi niềng răng </h3>
<div style="text-align: justify;">
Trước khi tìm hiểu sau khi niềng răng nên làm gì, bạn nên biết được trước khi niềng răng nên làm gì? </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Xác định tình trạng răng miệng </h4>
<div style="text-align: justify;">
Trước khi niềng răng bạn cần lưu ý xác định tình trạng răng miệng, để có thể lựa chọn được cho mình phương pháp chỉnh nha tốt nhất. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Những trường hợp chỉnh nha niềng răng </i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Răng hô móm. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Răng mọc lệch lạc. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Răng thưa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Khớp cắn không chuẩn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?-1" border="0" data-original-height="575" data-original-width="900" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAo1sfdb5EBcketFp0NmmnHmuNrqFxGmEHapwm5BXUeGHTy0vG6gR9ynfR-3Bu_Ae-mvmMLsZbL2VrJwFr4qbKatIJCYqwckODsFhVqE7HTzi_UuedLyBIb79z05kObH3iehAQKVPbELyI/s400/sau-khi-nieng-rang-nen-lam-gi-1.jpg" title="Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?-1" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Sau khi niềng răng nên làm gì*</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Xác định tình trạng hô móm </i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Răng mọc nhô ra trước hoặc mọc hướng vào trong. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Hai hàm răng không bị lệch, khớp cắn chuẩn nhưng nhìn nghiêng thì thấy miệng bị nhô ra trước. Trường hợp này có thể là hô do hàm gây ra. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Khi cắn hai hàm răng lại không khít, khớp cắn không chuẩn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Để biết được tình trạng răng của mình, bạn nên đến nha khoa để các Bác sĩ thăm khám và tư vấn phương pháp niềng răng tốt nhất. </div>
<h4 style="text-align: justify;">
Lựa chọn nha khoa uy tín </h4>
<div style="text-align: justify;">
Để hiệu quả niềng răng chỉnh nha tốt, bạn cần lựa chọn cho mình nha khoa uy tín và chất lượng. Hiện nay, rất nhiều nha khoa thực hiện niềng răng thẩm mỹ, nhưng để có thể tin tưởng và lụa chọn thì bạn nên chỉnh nha ở các phòng khám chuyên sâu về niềng răng. </div>
<h3 style="text-align: justify;">
Sau khi niềng răng nên làm gì? </h3>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sau khi niềng răng nên làm gì</b>? Theo các chuyên gia nha khoa, để có được hàm răng đều đặn, khỏe mạnh, thẳng hàng thì sau khi thực hiện niềng răng xong bạn cần phải chú ý những điều sau đây. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mang hàm duy trì sau khi niềng răng: Sau thời gian răng, bạn nên mang hàm duy trì trong vài tháng để giúp răng ổn định tại vị trí mới, tránh trường hợp răng sẽ bị lệch trở lại. Điều này sẽ giúp hàm răng của bạn đều đẹp và khỏe mạnh. </div>
<div style="text-align: justify;">Xem thêm: <span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><a href="https://nhakhoadangluu.com.vn/cay-ghep-implant-khi-mat-nhieu-rang/">cấy implant</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?-2" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5Ng7ptRB2aPTQU-BWzXzKShWwdLTQ-phs5WfH95JM_71Z7qrV3XrGwdi7bDTRxDTX3_aDFWDjZNRdS00ChabF8Vg5EQk0I4uxzDOr_CMEIkxQ3onos0uuM5Ig4xEw4j5W74Hp16cXhWU/s400/sau-khi-nieng-rang-nen-lam-gi-2.jpg" title="Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?-2" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
Nên chăm sóc răng miệng đúng cách sau niềng răng*</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lấy cao răng sau khi niềng răng: Sau thời gian niềng răng, có thể việc vệ sinh răng miệng sẽ gặp chút khó khăn, tạo điều kiện cho cao răng hình thành. Chính vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ để loại bỏ cao răng, bảo vệ sức khỏe răng miệng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Có chế độ ăn uống khoa học: Hãy từ bỏ những thói quen như hút thuốc lá, uống cà phê, nước uống có gas, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, quá cứng, quá chua, không nên ăn quá nhiều đồ ngọt. Nên ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin giúp răng luôn chắc khỏe. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vệ sinh răng miệng đúng cách: Để răng luôn chắc khỏe và trắng sáng thì việc vệ sinh răng miệng rất quan trọng. Bạn nên chải răng 2 lần/ ngày, dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hết vi khuẩn còn sot trong kẽ răng, có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch khoang miệng. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trên đây là những thông tin về vấn đề <b>sau khi niềng răng nên làm gì</b> mà chúng tôi chia sẻ. Mong rằng, bạn đã có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm hữu ích giúp cho việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng của mình thật tốt. <a class="in-cell-link" href="https://cutt.ly/8wWUuyv2" style="font-family: Calibri, Arial; font-size: 11pt; text-align: left;" target="_blank">https://cutt.ly/8wWUuyv2</a></div>

Sau khi niềng răng nên làm gì là chăm sóc đúng cách?

Sau khi niềng răng nên làm gì ? Niềng răng là phương pháp chỉnh nha làm đẹp răng được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ giúp khắc phục c...

Đọc thêm »